Forventninger til dig som deltager

•Du er parat til at deltage i undervisningen og følge instruktørens anvisninger
•Du kommer til tiden
•Du er iført praktisk tøj
•Du melder afbud via Facebook gruppen, hvis du ikke kan komme til træning
•Du har betalt kontingent.
•Du ved, at vi ikke er ansvarlige for ødelagt tøj
•Til træning medbringes hver gang indesko og drikkedunk

Parkourspørgsmål? Få svar her!

Træningstider for Horsens Parkour Club

Parkourtræning: Torsdage i sæson 4. januar - 22. juni 2018

Træning i Horsens Parkour Club er torsdag aften:
9-11 år træningstid
Torsdag kl. 16.50-18.20

12+ år træningstid
Torsdag kl 18.25-19:55

Hvor foregår parkourtræningen?

Vi træner i den gamle gymnastik sal på Horsens Byskole, Skolegade 7. Når vejret er godt træner vi udenfor.

Prøvetimer

Inden du bestemmer dig for, om du vil tilmelde dig parkourtræning, er du velkommen til at prøve parkour 1 gang.

Hvad er parkour?

Parkour er et forholdsvist nyt fænomen, som oprindeligt bygger på et træningssystem for soldater.
Mange har set parkour enten på nettet, i byen eller på tv. Det gælder om at bevæge sig gennem omgivelserne på den mest naturlige måde og i et flow. At komme fra A til B hurtigst muligt, kun ved hjælp af kroppen. Parkour handler om at se muligheder og udfordringer, hvor andre ser begrænsninger.
Det handler om at få en god balance, muskelstyrke, smidighed og kondition, og at du mentalt evner at bruge dine ressourcer så optimalt som muligt.
Mennesker, der dyrker parkour, lærer at undgå at slå sig og at komme til skade, for de træner hurtighed, balance og troen på sig selv - de tre vigtigste ”grundstoffer” i den ultimative bevægelseskunst parkour.

Parkour adskiller sig fra andre sportsgrene, da der ikke er regler for, hvorledes man skal bevæge sig. Parkour er en livsstil, hvor det ikke handler om at måle sig med andre, kun at udfordre sin fysiske formåen og sin mentale styrke.
Foreløbig er det en relativt beskeden skare, der dyrker parkour, men i princippet henvender sporten sig til alle, der elsker at bevæge sig og udfordre deres egne grænser.

Er parkour for alle?

Hvis du tænker over det, har du formentlig allerede dyrket parkour, men måske bare uden at vide det, "fangeleg" og "jorden er giftig" handler om kropskontrol, og om hurtigt at komme fra et sted til et andet og at kunne forcere forhindringer på din vej.
Selvom parkour ofte fejlagtigt opfattes som en ekstrem sport, er kernen i parkour simpelthen at lære at bevæge sig mere frit og effektivt i et bymiljø, at forbedre vores evne til at overvinde forskellige forhindringer og at øge vores muligheder for, hvad kroppen kan gøre. Selv om det ligner gymnastik, er det også helt som en kampkunst i træning og formål.

Helt enkelt gælder det bare om at komme i form på en fysisk forskelligartet og udfordrende måde, der er rigtig sjov.

Parkour handler om bevægelse, men det er også et koncept, en tankegang, en måde at tænke på. Det handler simpelthen om at udfordre og forbedre dig selv.

Lige meget hvor utrænet, du føler dig, er parkour dermed også for dig. Uanset om du har prøvet det før eller om du er helt nybegynder, så tøv ikke med at møde op i Horsens Parkour Club... Her er nemlig plads til alle!

Er det farligt at dyrke parkour?

Parkour er kun farligt, hvis du ikke er i stand til at sætte grænser for, hvad du tør at kaste dig ud i fysisk og mentalt. I Horsens Parkour Club prioriterer vores meget erfarne instruktører sikkerheden højt. Gennem ordentlig instruktion og tilstrækkeligt sikkerhedsudstyr i gymnastiksalen er risikoen for skader minimeret.
Så længe du følger vores retningslinjer for sikkerhed, er chancen for at komme til skade er meget lille.
For eksempel vil du lære at udføre en rigtig blød landing, hvordan du bruger en rulle til at afbøde faldet, samt hvordan du skal varme op og lave udstrækninger. Derudover vil du udvikle en bedre viden om og kontrol over din krop, samt opnå en bedre forståelse af verden omkring dig, så du kan reagere instinktivt.
Du skal dog være opmærksom på, om du er korrekt dækket via din fritidsulykkesforsikring, da nogle forsikringsselskaber betragter parkour som farlig sport eller ekstrem sport.

Jeg vil gerne prøve, men har ikke dyrket sport i lang tid

Det er fint at give parkour en chance alligevel! Parkour handler om at forbedre dig selv fysisk og mentalt, og du kan starte med parkour, uanset om du har gået til gymnastik, siden du kunne gå eller din ugentlige træning er at løbe efter bussen. Visse ting vil være svære, men det handler ikke om at være bedre end nogen, bortset fra dig selv. Vore instruktører er vant til at træne mange forskellige grupper, øvede som uøvede.

Er det ligesom på TV, hvor folk hopper fra tag til tag?

Meget trænede parkour-udøvere udfører komplicerede øvelser som at hoppe fra tag til tag, men mindre kan også gøre det, hvis du har lyst til at prøve parkour. Det er dig, der sætter grænsen for, hvad du har lyst til!

Kræver parkour særligt udstyr eller påklædning?

Du skal medbringe indesko og praktisk tøj (løstsiddende joggingbukser og t-shirt), som gerne må blive slidt og beskidt. Det er en god idé at medbringe en drikkedunk, da det er vigtigt at drikke rigeligt med væske under træning.

Bliver ødelagt tøj erstattet?

Ødelagt tøj bliver ikke erstattet af Horsens Parkour Club.